Днес / Ритъм
Десет минути около блока
Разходката след вечеря е навик. Не е рецепта.
След вечеря излезте за около десет минути. Обиколете блока. Това е ритъм на деня, не обещание за сън и не лечение на болка.
Ако ви се вие свят, седнете. Ако нещо боли, не четете тази бележка като терапия — обадете се на лекар. Тук записваме само дали сте излезли: да или не.
После — часът за основната лампа. Разходката не отменя гасенето. Двата реда в тетрадката са отделни.
